把家中的某个区域变换为运动区，让健康运动随时随地陪伴着你，令自己的小家也成为运动主场！
独立设计
阳光房变成健身房
如果您家的面积足够宽敞，能够有一间空闲的房间，那当然可以打造成一间健身房。阳光房，采光和通风条件都不错，而且相对来说又较有私密性，适合做运动。阳光房的地面材料应采用脚感和色彩都很好的复合地板或软木地板。顶面一般不做吊顶，保持一定的高度空间。（图①）
地下室打造桌球室
很多拥有地下室的家庭，都喜欢把这里改造成乒乓球室。由于地下室的光线和通风都不太理想，一些适量的运动在这里进行，就不浪费这块地方。
爱打台球的朋友，也可以在这里放张台球案子。还有人在地下室安装一台模拟高尔夫球练习器，或者摆放一个小型沙壶球设备，全家都能参与这种轻量级运动，非常有情趣。（图②）
别墅一隅精巧变身
别墅一层具备充足的阳光和良好的视野，且通风顺畅，在这里做运动就不错。比如放置一块瑜伽垫，在这里呼吸自然之风，做做伸展运动，会感觉心旷神怡。如果经济允许，还可以挖一个小型游泳池，早上游几个来回再投入工作,这里完全变身成接近自然的动感乐园。（图③）
区域改造
软木地板适合运动
在家中做运动，首先要考虑到安全性和噪声小。软木地板是运动爱好者家庭的首选，脚感好、安全性高。软木的细胞结构犹如蜂窝，受到外来的压力时细胞收缩变小，失去压力时就会恢复原状，具有很好的弹性和恢复性，可以降低由于长期站立对人体的背部、腿部、脚踝造成的压力。（图④）
色彩变化配合情绪
有的色彩能让你的内心和身体充满运动的激情和能量。在家里适当改变家居色彩，也能够调动运动情绪呢。运动色彩大多亮丽明快，如橙色、绿色、蓝色等颜色，都活力四射。而一些具有运动图案的壁纸，能够更为直观地打造出运动气质。比如，带着海洋和帆船图案的壁纸，还有那些凸凹不平、充满层次感的墙砖，会激发人有种想攀岩的欲望。（图⑤）
家居配饰增加动感
以篮球、足球为造型的花瓶、台灯、吊灯、座便器，点缀在居室中，动感的气息扑面而来。有的沙发，则做成了橄榄球的模样，很有情趣。此外，棒球款衣架、体育场形的茶几、在厨房吊顶上下垂着的挂物吊环……都充满了意想不到的运动乐趣。人物摆件也多为模仿运动员精彩绝伦的运动动作，有做体操的，也有踢足球的，贴着比赛号码，这种随处可见的装饰品可以轻松打造出运动氛围。
